高齢者健康事業の教室 



肩こり腰痛改善運動教室
期日 平成29年8月23日(水)
午後1時30分〜3時
会場 渚市民体育館 2階 フィットネスルーム
内容 自宅でできる、肩こり腰痛改善運動をご紹介します。※ヨガマット貸出あり
対象 おおむね65歳以上の方 抽選で20名
参加料 無料
申込方法 はがき・FAX・電話・メールフォーム
住所 ・ 氏名(ふりがな) ・ 年齢 ・ 性別 ・ 電話番号 ・ 教室名、を書いて、

〒573−0004
枚方市中宮大池4丁目10−1 健康スポーツ事業担当 まで

メールフォーム
申込締切 平成29年8月9日(水) 必着
備考


ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
期日 @8月23日(水) 午前9時〜10時30分

A8月25日(金)
 午前10時〜11時30分
 
会場 @枚方市立渚市民体育館 2階 フィットネスルーム

A南部生涯学習市民センター 2階 イベントホール
内容 ラジオ体操第一・ロコモ体操・ひらかた体操の3つがセットになった体操で心も体も元気になりましょう。
対象 おおむね65歳以上の方
@定員25名  A定員20名 いずれも定員を超えた場合は抽選
参加料 無料
申込方法 はがき・FAX・電話・メールフォーム
住所 ・ 氏名(ふりがな) ・ 年齢 ・性別・ 電話番号 ・ 希望日時(@またはA)を書いて、

〒573−0004
枚方市中宮大池4丁目10−1 健康スポーツ事業担当 まで

メールフォーム
申込締切 平成29年8月9日(水) 必着
備考 2会場同時申込みも可能ですが、定員を超えた場合はいずれも抽選になります。



シニアのためのメディカルフィットネス教室
期日 【運動負荷試験】
平成29年9月9日(土)
午前10時〜午後4時の間で指定する30分間

【運動教室】
平成29年10月2日〜12月11日 毎週月曜日 全10回
※10月9日除く
午前9時〜10時30分
 
会場 【運動負荷試験】
関西医科大学付属病院 健康科学センター

【運動教室】
スタジオAYA(新町1−2−3 テイクツービル 3階)
内容 運動負荷試験の結果をもとに、個人にあった有酸素運動や筋力トレーニングをご紹介。
対象 以下の全てに該当する方 抽選で20名
(1)おおむね65歳以上
(2)1年以内に受けた健康診断結果を提出できる(服薬している場合は内容がわかるもの)
(3)現在治療中の方は医師の了解がある
参加料 1000円
申込方法 はがき・FAX・電話・メールフォーム
住所 ・ 氏名(ふりがな) ・ 年齢 ・性別・ 電話番号 ・ 健診結果の有無、主治医の了解の有無を書いて、

〒573−0004
枚方市中宮大池4丁目10−1 健康スポーツ事業担当 まで

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申込締切 平成29年8月10日(木)  必着
備考 運動負荷試験の結果、運動教室に参加できない場合や精密検査が必要な場合があります。(要別途費用)




足腰ハツラツ運動講座
期日 【講演会】
平成29年9月1日(金)
午前10時〜11時30分

【運動教室】
平成29年9月7日〜12月7日 毎週木曜日 全12回
※10月19日、11月23日を除く
午後1時30分〜3時

※【運動教室】に参加を希望される方は、【講演会】の受講が必須です
 
会場 【講演会】
枚方市民会館 1階 第1・2集会室

【運動教室】
枚方市立総合体育館 1階 第一武道場
内容 ロコモティブシンドロームに関する知識を深める、講演会と運動教室です。
対象 おおむね65歳以上の方
【講演会】 定員50名
【運動教室】 定員20名 定員を超えた場合は抽選
参加料 【講演会】(運動教室】ともに無料
申込方法 はがき・FAX・電話・メールフォーム
住所 ・ 氏名(ふりがな) ・ 年齢 ・性別・ 電話番号 ・ 希望のコース(@またはA)を書いて、

〒573−0004
枚方市中宮大池4丁目10−1 健康スポーツ事業担当 まで

メールフォーム
申込締切 【講演会】
平成29年8月25日(金) 必着
【運動教室】
平成29年8月15日(火) 必着
備考 〈コースの選択について〉
@【講演会】のみ参加
A【講演会】+【運動講座】

※【運動教室】に参加を希望される方は、【講演会】の受講が必須です