| 2024.08.21 | 体幹トレーニング教室の参加者を募集中です。 |
| 内 容 | 体幹の強化は『ケガや故障の予防・改善』はもちろん、『パフォーマンスの向上』に大きく反映されますので、スポーツをされる方には必須です。 安定した体幹で、様々な競技においてご自分の力を存分に発揮していきませんか？ トレーニングで身体は変わり、嬉しい記録が生まれます！ ランナー向けのトレーニングが多く含まれていますが、テニスやフットサルをはじめ様々なスポーツ種目にも最適です。 さらに腰痛・ひざ痛改善、姿勢の改善にも効果大！ 各個人の運動レベルに合わせて強度の調整もできます。 |
| 日 時 | 10月3日～12月19日 毎週木曜日 全12回 19：00～20：00 |
| 場 所 | KTM河本工業総合体育館 |
| 対 象 | おおむね18歳以上 |
| 参加費 | 12,000円 HKSC会員は11,000円 |
| 定 員 | 抽選で若干名 |
| 申込み | メールフォームに必要事項を入力して申込み。。 ※9月16日（月）締切 |
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