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基礎代謝向上組
 
基礎代謝向上組

楽しく運動不足を解消しましょう!!
日時 毎週日曜日 9:30〜11:00
場所 桜丘北小学校 体育館 ※地域イベントの関係で活動場所が変更になる場合があります
対象 制限なし
参加者 高校生以上:10名程度
活動内容 ヨガ、ストレッチ、エクササイズなど週替わりで先生が変わるので様々な運動をしていただけます。
日曜日の朝にいい汗をかいて、充実した一日を始めませんか?気軽にお越しください。
その他 汗をたくさんかきますので、飲み物・タオルを必ず持参してください。
問合せ 事務局まで

令和4年度 担当講師予定表
 ※講師・活動場所が変更になる場合があります
日付  場所  講師  内容 
 1月8日 桜丘北小学校  木和田先生 ヨガ 
 1月15日 桜丘北小学校  東別府先生   エアロビ&筋トレ&ストレッチ 
 1月22日 桜丘北小学校  趙先生 足指体操&楽10体操   
 1月29日 桜丘北小学校  小川先生   エアロビ&ヨガストレッチ  
 2月5日  桜丘北小学校   趙先生 足指体操&楽10体操   
 2月12日  桜丘北小学校   東別府先生   エアロビ&筋トレ&ストレッチ  
 2月19日  桜丘北小学校   木和田先生 ヨガ  
 2月26日  桜丘北小学校   小川先生   エアロビ&ヨガストレッチ