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基礎代謝向上組
基礎代謝向上組
楽しく運動不足を解消しましょう!!
日時
毎週日曜日 9:30〜11:00
場所
桜丘北小学校 体育館
※地域イベントの関係で活動場所が変更になる場合があります
対象
制限なし
参加者
高校生以上:10名程度
活動内容
ヨガ、ストレッチ、エクササイズなど週替わりで先生が変わるので様々な運動をしていただけます。
日曜日の朝にいい汗をかいて、充実した一日を始めませんか?気軽にお越しください。
その他
汗をたくさんかきますので、飲み物・タオルを必ず持参してください。
問合せ
事務局まで
令和6年度 担当講師予定表
※講師・活動場所が変更になる場合があります
日付
場所
講師
内容
3月3日
渚市民体育館
趙先生
足指体操&楽10体操
3月10日
休み
ー
ー
3月17日
渚市民体育館
木和田先生
ヨガ
3月24日
桜丘北小学校
東別府先生
エアロビ&筋トレ&ストレッチ
3月31日
渚市民体育館
木和田先生
ヨガ
4月7日
渚市民体育館
東別府先生
エアロビ&筋トレ&ストレッチ
4月14日
桜丘北小学校
小川先生
エアロビ&ヨガ&ストレッチ
4月21日
桜丘北小学校
小川先生
エアロビ&ヨガ&ストレッチ
4月28日
桜丘北小学校
趙先生
足指体操&楽10体操